Реабилитационный центр для жителей Херсона
Реабилитации нужен покой, а в Херсоне его сейчас не хватает. Поэтому херсонцам мы предлагаем программу в более безопасном месте — в Виннице, с дальнейшей поддержкой дома. Реабилитационный центр ReLife Medical помогает восстановиться после алкогольной, наркотической и других зависимостей.
Программа в Виннице
Реабилитация в городе без постоянных обстрелов даёт человеку возможность наконец выспаться, отдохнуть и сосредоточиться на выздоровлении. Программа включает медицинское наблюдение, индивидуальную и групповую терапию, физическую активность и работу с семьёй. Мы помогаем организовать переезд на лечение.
Для тех, кто пережил оккупацию
Люди, жившие под оккупацией, часто несут опыт страха, унижения, потерь. Многие ни с кем об этом не говорили. В программе психолог бережно работает с этим опытом, помогая его прожить. Без этого зависимость часто возвращается.
Работа с гипербдительностью
После долгой жизни под обстрелами человек постоянно настороже: вздрагивает от каждого звука, не может расслабиться, плохо спит. Даже в безопасном месте это ощущение проходит не сразу. На занятиях пациенты учатся техникам заземления и релаксации, которые помогают нервной системе постепенно успокоиться.
Техники, которые помогают успокоиться
- Медленное дыхание с выдохом длиннее вдоха
- Заземление: назвать 5 вещей, которые видишь
- Мышечная релаксация
- Прогулки на природе
- Регулярный режим сна
Онлайн-группы после возвращения
Вернувшись в Херсон, пациент может продолжать посещать группы поддержки онлайн. Это связь с людьми, которые понимают, и со специалистами, которые помогут вовремя заметить тревожные сигналы.
Семья в разных городах
Часто семья херсонцев разбросана по разным городам и странам. Семейные консультации можно проводить онлайн, объединяя всех участников. Это помогает восстановить отношения и договориться, как поддерживать человека после программы.
Первый шаг
Позвоните консультанту: он расскажет о программе в Виннице, условиях и о том, как организовать переезд. Если человек ещё употребляет, сначала нужна детоксикация — её тоже можно пройти в Виннице, без разрыва между этапами.
Как проходит день в программе
Утро — подъём в спокойной тишине, зарядка и завтрак, чего многие херсонцы давно не знали. Затем групповые занятия, индивидуальная встреча с психологом, прогулка. Днём — труд, спорт или творчество, вечером — звонок родным и итоговая группа. Первые дни пациенты часто просто отсыпаются: организм, который месяцами жил в режиме тревоги, наконец получает возможность отдохнуть.
Частые вопросы
Можно ли пройти реабилитацию не в Херсоне?
Да, в Виннице.
Поможете ли с переездом?
Да, консультант поможет организовать.
Есть ли поддержка после возвращения?
Да, онлайн-группы и консультант.
Сколько длится программа?
Индивидуально: сроки определяют вместе с пациентом и семьёй по результатам осмотра и корректируют в процессе лечения.
Дом, где возвращаются к жизни
Отдельный двухэтажный дом со спортзалом, двором и огородом. Принимаем людей со всей Украины.
Глеб Горбачев
Руководитель центра психосоциальной реабилитации, г. Винница
Руководит центром психосоциальной реабилитации ReLife в Виннице и отвечает за программу реабилитации пациентов.
Самый распространённый в мире путь выздоровления
По 12 шагам живут сообщества Анонимных Алкоголиков и Анонимных Наркоманов более чем в 180 странах. Обзор Cochrane 2020 года: при алкогольной зависимости эти программы чаще других проверенных методов дают длительную трезвость.
Признание и решение
Человек честно признаёт, что сам не справится, и решает принять помощь.
шаги 1–3Честный взгляд на себя
Письменный разбор собственной жизни, страхов и обид вместе с наставником.
шаги 4–7Восстановление отношений
Список тех, кому была причинена боль, и исправление там, где это возможно.
шаги 8–9Ежедневная практика
Самоанализ, группа и помощь другим зависимым — то, что держит трезвость годами.
шаги 10–12Трезвость — это сообщество
Команда центра участвует в Международном антинаркотическом форуме — встрече реабилитационных центров, специалистов и людей в выздоровлении. Выступления, обмен опытом, общая утренняя зарядка в Карпатах.
Узнайте больше
Консультант расскажет о программе и ответит на ваши вопросы.