Вітамінізація організму

Яких речовин бракує найчастіше

Тривале вживання алкоголю порушує засвоєння і прискорює виведення вітамінів групи B, насамперед тіаміну, а також фолієвої кислоти, магнію, калію і цинку. Людина в запої часто майже не їсть, тож дефіцит поглиблюється. Нестача тіаміну небезпечна для мозку, магнію і калію — для серця, а загальне виснаження проявляється слабкістю, дратівливістю і поганим сном.

Ознаки дефіциту

Постійна втома навіть після сну, тремтіння рук, судоми в литках, перебої в серці, оніміння чи поколювання в ногах, погіршення пам'яті й концентрації, тривожність, погана шкіра і ламке волосся. Частина цих симптомів минає вже після кількох процедур, частина — з часом, коли тверезість стає стабільною.

Як проходить курс

Лікар розпитує про самопочуття, тривалість вживання і ліки, оцінює тиск і пульс, за потреби радить аналізи. Потім підбирає склад: вітаміни групи B, магній, калій, за потреби інші компоненти. Зазвичай курс складається з кількох крапельниць із перервами, далі можливий перехід на таблетовані препарати. Кожна процедура триває близько години.

Кому корисна вітамінізація

Людям після виведення з запою чи детоксикації, тим, хто нещодавно кинув пити і відчуває слабкість, безсоння чи тривогу, пацієнтам після кодування, які хочуть швидше відновитися. Вона також доречна як частина курсу відновлення печінки. Вітамінізацію не варто сприймати як спосіб «підлікуватися» між запоями — це підтримка тверезості, а не її заміна.

Харчування між процедурами

Вітаміни краще засвоюються, коли людина регулярно їсть: каші, яйця, нежирне м'ясо і риба, бобові, горіхи, зелень, овочі, кисломолочні продукти. Пийте достатньо води, обмежте каву і солодкі газовані напої. Якщо апетиту ще немає, почніть із теплого бульйону і невеликих порцій кілька разів на день.

Часті питання