Розмова про залежність — одна з найважчих у родині. Від того, як її почати, часто залежить, чи погодиться людина на допомогу. Ось що радять наші психологи.
Коли говорити
Обирайте момент, коли людина твереза і ви не поспішаєте. Не починайте розмову під час сварки, зранку після запою чи при дітях. Краще — спокійний вечір удвох.
Фрази, які допомагають
«Я бачу, що тобі важко». «Мені страшно за тебе». «Я тебе люблю і хочу, щоб ти був здоровий». «Давай просто поговоримо з лікарем — це ні до чого не зобов'язує». «Я буду поруч, що б ти не вирішив». Такі фрази говорять про ваші почуття і не нападають.
Фрази, які руйнують
«Ти алкоголік». «Подивись, на кого ти схожий». «Якщо любиш — кинеш». «Сусід же зміг». «Останній раз тобі кажу». Ярлики, порівняння й ультиматуми, які ви не збираєтеся виконувати, лише змушують людину захищатися.
Якщо людина відмовляється
Перше «ні» — не кінець. Скажіть, що повернетеся до розмови, і тримайте слово. Паралельно подбайте про себе: консультація психолога для родини допомагає не вигоріти і діяти послідовно. Інколи саме зміна поведінки близьких підштовхує людину до рішення.
Коли діяти негайно
Якщо є загроза життю — судоми, втрата свідомості, думки про самогубство, агресія — не чекайте слушного моменту: телефонуйте 103 або 102.
Не знаєте, з чого почати? Зателефонуйте нам — консультант підкаже, як підготуватися до розмови, або проведе її разом із вами.